Alimentos que favorecen el crecimiento muscular

Cada principio de año en todo el mundo se hacen propósitos de bajar de peso o de finalmente tener el cuerpo que tanto queremos. Invariablemente llega diciembre y algunos cumplieron y otros no. Generalmente esto pasa porque dejamos de intentar, a veces por flojera y a veces por la falta de motivación al no ver…