Alimentos para inducir el sueño
Padecer de insomnio, aunque suene a paradoja, es una pesadilla. No poder dormir nos trae un sin fin de problemas empezando por los más obvios como la pesadez y el cansancio y terminando con el aumento de peso que puede provocar la ansiedad de comer al estar cansado o al no poder dormir. Y seamos…